開心天后享樂誌

身為一個長期久坐的OL加上下班後或假日還要坐在電腦前打文章，坐骨神經痛早就變成我的每日困擾，連洗頭都無法彎腰......我試過很多傳統整復、舒壓按摩，但大多是當下很舒爽，隔兩天又開始痠痛不已，也試過著名的經絡按摩老師，卻是痛到我落荒而逃、回家更劇痛，再也不敢去！閨蜜推薦我到【林俊豪工作室】接受林俊豪老師的結構調整及經絡調理後，我才真正體會到無痛舒鬆、安全調整、身心安眠，也才發現原來修復身體，可以這麼溫柔、有深度！林俊豪工作室位置/交通資訊【林俊豪工作室】位在忠孝東路五段71巷的『好fun空間 經絡按摩會館』內，由捷運市政府站4號出口，約走5分鐘就到，附近也有多路公車可到，交通便利！
林俊豪工作室環境【林俊豪工作室】看起來優雅、舒適，一走進來，就能感受到一種平靜

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團體旅遊入住旅行社推薦的【馥藝金鬱金香酒店】，為苗栗首座國際連鎖觀光飯店，巴洛克式的建築，頗具歐式風情，飯店對面就是萬坪運動公園，過馬路就到，晨起可以到公園散步，園區內也有小朋友的遊樂設施【馥藝金鬱金香酒店】位置交通飯店座落在竹南鎮的精華地段，從國道一號頭份交流道開車過來只需不到 10 分鐘，若選擇大眾運輸，從竹南火車站搭計程車也僅需 5 分鐘左右，無論是搭乘台鐵還是轉乘高鐵苗栗站都非常便利，對於不打算開車的旅客來說交通算便利【馥藝金鬱金香酒店】分為1、 2館內，1館設有室內地下停車場（免費）但因停車位數量有限，採「先到先停」，無法事先預約或保留車位，住客可停放至 B2 員工停車區【馥藝金鬱金香酒店】設施戶外歐式中庭花園挑高大廳，璀璨的水晶吊燈與大理石地坪交織出尊貴感一樓的 Le Café 提供了一個靜謐的休憩空間，適合商務洽談或放鬆閱讀的角落

心血來潮來趟國內輕旅行，來到鄰近高鐵桃園站及機場捷運 A18 站，車程僅需約2分鐘的【青埔商旅】，外觀很像桃園藝文特區某些豪宅的簡約風格~【青埔商旅】位置／交通為了讓住客的行程更為順暢，【青埔商旅】貼心提供免費高鐵接駁服務，只需提前預約，即可搭乘舒適的專屬接駁車往返高鐵站（候車位置通常位於高鐵 8 號出口），免去拉行李奔波之苦。無論是趕赴機場的過境旅客，或是前來青埔購物旅遊的家庭，都能享受這份無微不至的便利，而且司機大哥超親切健談，對【青埔商旅】的第一印象滿分！【青埔商旅】公設環境踏入【青埔商旅】大廳，映入眼簾的是由黑、白、灰三色交織成的現代美學空間挑高的大廳設計搭配大片落地窗，讓室內與戶外天光相互交映，營造出明亮又寬敞的良好視野接待區擺放著設計感十足的沙發座，無論是等待入住或是商務洽談，都能在高雅環境中感受到悠閒的氛圍穿過大廳往後走，彷彿進入另一個世界日式禪風庭園中，蒼翠的真柏挺拔佇立，水池裡色彩斑斕的錦鯉自在悠游，為靜謐的空間增添了靈動氣息難得的城市綠洲，有效過濾市區喧囂，讓人享受到純粹的靜謐與放鬆，是質感住宿中的意外驚喜！

來蘆洲找朋友，朋友帶我來吃蘆洲特色小火鍋~【初鼎陶燒小鍋】，主打「個人陶鍋」，每一鍋都是現點現煮，利用陶鍋蓄熱性佳的特性，將食材的深層風味慢火鎖在湯汁裡，而且老闆堅持使用新鮮食材與費時的手工湯底，朋友大推：值得一吃！【初鼎陶燒小鍋】交通【初鼎陶燒小鍋】位於蘆洲三民路上，交通非常便利，從捷運蘆洲站1號出口走過來大約只要5分鐘；門口有公車站，附近也有收費停車場，開車來不怕找不到車位，很適合個人獨享、 家庭聚餐【初鼎陶燒小鍋】環境走進店內，第一印象是溫馨，裝潢採用大量木質調配乳白牆面及文青風暖光，讓人有種在家吃飯的輕鬆感，而且這裡桌距寬敞，不同於傳統小火鍋店的擁擠，也沒有吵嘈的音樂，用餐環境很舒適，很能跟朋友慢慢吃飯，自在聊天【初鼎陶燒小鍋】菜單設計清楚，種類多樣化
1. 先選主鍋
店內提供多樣化的陶鍋選擇，大部分可選擇紅湯（辣度可調，從微辣到魔鬼辣）或白湯

我為了想要美美過年，2月初來到東區美睫推薦的【蒂兒美睫 DearBeauty】，因為聽說蒂蒂老師接睫毛只要＂1小時＂！真是讓我不敢相信的1小時快速美睫，因此，我事先還在LINE預約時確認：真的只要１小時嗎？蒂蒂老師回：真的1小時！【蒂兒美睫 DearBeauty】位在捷運忠孝敦化站 1號出口旁，走路10秒就到，也有多路公車可到達，坐捷運、公車前來，都很方便！【蒂兒美睫 DearBeauty】裝潢走優雅純白磚牆與大理石紋的低調時尚風格，搭配灰色的曲線沙發，質感十足；當天我帶恩恩一起，恩恩就坐在沙發和可愛不吵的店狗玩【蒂兒美睫 DearBeauty】雖然位於熱鬧的東區，但環境安靜、整齊、乾淨、衛生，隱私性也好。讓我感到輕鬆自在！蒂蒂老師擁有11年的專業美睫資歷，同時也是美睫培訓師這區是蒂蒂老師授課及示範實作的地方
蒂蒂老師仔細觀察我的眼型及原本睫毛的密度、長度

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這次工作單位旅遊來到宜蘭冬山一間超人氣農場，很適合親子旅行的【水岸森林休閒農場】，園區內有多種可愛動物，有梅花鹿、羊駝、狐獴、浣熊、孔雀、黃腹錦雞、柯爾鴨、紅鶴、水豚、笑笑羊、侏儒山羊、南丘娃娃羊(泰迪羊)、兔豚、熊貓羊、蘇卡達象龜、亞達伯拉象龜，可以近距離觀察動物跟動物們互動，還能親自餵食羊駝、水豚、熊貓羊、笑笑羊、侏儒山羊、南丘娃娃羊(泰迪羊)等【水岸森林休閒農場】位於宜蘭冬山鄉柯林村，以豐富的湧泉資源聞名，園區結合了景觀住宿、生態餐飲及超熱門的可愛動物區，是一處兼具知性與休閒的綠色空間，進門直接先去左邊的遊客中心(民宿櫃檯)放行李交誼廳，住客的公共空間水岸景觀庭園，園區蓋在清澈的湧泉上，水質好到隨處可見魚兒優游處處美景，天氣晴朗時拍起來格外漂亮，同行人說很像置身國外【水岸森林休閒農場】最吸引大人小孩的地方就是森林物語-動物園區營業時間早上09:00~下午17:00(最後入園時間16:30)　全年無休 (如有休園會另行告知)一進園，大羊小羊們就來迎接我們了，展開以下我人生第一次親自餵食羊駝、水豚、熊貓羊、笑笑羊、侏儒山羊、南丘娃娃羊(泰迪羊)等近距離接觸一大早，動物們都還沒吃，熱情的圍靠過來，有小羊還一直蹭上身來，把我的上衣都蹭髒了，還好工作人員都會提供濕紙巾讓我擦拭 　

身為一個每天在電腦前坐滿 8 小時的OL來說，真的是「運動量追不上食量」，尤其到了下午，總是不由自主的想要吃甜點、零食，加上久坐，我的肚子真的越來越凸垂了.......3月初想要參加閨蜜舉辦的旗袍趴，於是到常來的【愛爾麗診所-台北大安忠孝店】做「太能波AES」，是最近討論度很高的儀器雕塑課程
【愛爾麗診所-台北大安忠孝店】位在捷運忠孝復興站對面，也有多路公車可到，交通便利！環境明亮舒適，完全沒有一般醫美的吵雜，安靜氛圍讓人放鬆，服務人員也都很親切~在開始「太能波AES」課程前，與席國陽醫師進行一對一諮詢，醫師非常有耐心，詳細了解我的體態煩惱與預期目標，再針對我的腹部狀況進行施作「太能波AES」的強度評估席醫師強調，雖然「太能波AES」是透過高強度電磁波帶動肌肉收縮，屬於非侵入式的體雕儀器，但並非「做一次就有很明顯效果」，效果會因人而異，依我的狀況至少要做幾次以上醫師也細心確認我的身體健康史並完整說明過程中及做完隔天可能會感受有如重訓後的肌肉微痠痛感等正常反應，讓我感覺很安心！

這次去宜蘭2日遊，我帶著英國30多年老品牌【Travel Blue 藍旅 】新推出的【Travel Blue 藍旅 新年限定極致禮盒】三件組一起去旅行！雖然是短程的國內旅行，但我每次在車上補眠時，大頭常會隨著車身晃動而東倒西歪，不僅沒補好眠，醒來後脖子還又酸又痛！所以一定得帶【Travel Blue 藍旅 新年限定極致禮盒】三件組！【Travel Blue 藍旅 新年限定極致禮盒】禮盒採用喜慶大紅色，飾以金色波浪紋與馬年圖騰，風格大器且充滿應景的節慶氛圍，十分討喜！【Travel Blue 藍旅 旅途有型禮盒(經典款)】1,399元，含以下3件旅行用品：豪華眼罩 寧靜頸枕：有莫蘭迪藍 / 莫藍迪灰 / 黑色 / 粉色 / 海軍藍我選了春天的粉色，看起來很有少女感！收納盒：有灰色 / 綠色 / 黑色 / 白色 / 粉色我一樣選了粉色，和頸枕配成一套