開心天后享樂誌

最近我又胖了，護理師閨蜜推薦愛吃麵食的我，改吃蒟蒻麵取代一般易發胖的高熱量麵食，之前我就吃過蒟蒻麵減肥，這次買了蒟蒻麵推薦的『iFit 微卡蒟蒻麵.蒟蒻飯.糙米粥』，是熱量低、減醣低碳的微卡蒟蒻麵、微卡糙米粥，每份皆不到194大卡，吃了負擔少，與一般市售的泡麵、拌麵相比，熱量降低80％、碳水化合物僅有17克，醣類更是降低60％，而且常溫保存、拆封即食，想熱熱吃，以微波或隔水加熱，不到3分鐘，就能立即開吃！

『iFit 微卡蒟蒻麵.蒟蒻飯.糙米粥』外觀包裝簡約，卻很醒目，攜帶方便，適合放在家裏或辦公室吃~

『iFit 微卡蒟蒻義大利麵-番茄肉醬(每袋2份入)』原價：NTD$ 350 團員價：NTD$ 199

經典紅醬口味，調理包份量多+全新第三代熟感黃金麵體

可以隔水或微波加熱後，立即拌勻開吃

iFit 微卡蒟蒻麵採用全新第三代熟感黃金麵體，是目前市售唯一不必沖洗或川燙，無浸泡鹼水，完全沒有傳統蒟蒻製品的鹼水臭味

隔水加熱後的番茄肉醬，有著濃郁的番茄肉醬香味

拌勻後開吃，口感滑順Q彈，吃起來超像真的義大利麵！吃完仍意猶未盡，還想再吃一盤呢！　

蒟蒻麵可當作下午茶、宵夜，大口大口吃，不必怕胖！

『iFit 微卡蒟蒻拌麵-川椒麻辣(每袋3份入)』原價：NTD$ 350 團員價：NTD$ 260

是狂銷突破50萬包，好評TOP1的招牌，拆封即食免沖泡，經高溫高壓殺菌，可以常溫保存

我將蒟蒻麵倒入碗裏，再將一拆封就有著花椒香的醬料淋在蒟蒻麵上，一起微波約2分鐘

再將事先川燙好的青江菜、豬肉片放入微波後的川椒麻辣蒟蒻麵裏，一起拌勻，營養滿分

口感超像真麵，入口有著微微麻香，真是香而不嗆、滿口香麻！

就像名店的麻辣拌麵一樣好吃，可以當正餐而且沒加配菜的川椒麻辣蒟蒻麵，一份不到150大卡，是宵夜、解饞時的無負擔麵食 

『iFit 微卡蒟蒻拌飯-古早肉燥拌飯 』原價：NTD$ 350團員價：NTD$ 260

減醣 40%，含纖糙米x蒟蒻米調配出完美比例，搭配肉燥拌醬 

將蒟蒻飯倒入小碗裏，再將香濃的肉燥拌醬淋在蒟蒻飯上，一起微波約2分鐘後，就是一碗熱騰騰、飄著肉燥香的古早味肉燥飯

『iFit 微卡蒟蒻拌飯-古早肉燥拌飯 』肉燥拌醬內含台灣本地豬肉，讓我安心吃

高纖糙米+水潤蒟蒻米，吃起來口感軟綿，就像一般口感較軟的米飯，完全吃不出糙米粗硬感及蒟蒻感，但含醣量卻大大降低

適合當正餐，因為糙米是碳水化合物；只需要將白飯換成蒟蒻飯，就能減糖40%

而且『iFit 微卡蒟蒻拌飯-古早肉燥拌飯 』有著古早肉燥香x醬油香，口味與一般肉燥飯相比，毫不遜色呢

『iFit 微卡糙米粥-筍香冬菇(每盒5包入)』原價：NTD$ 250 團員價：NTD$ 180

輕巧好攜帶、常溫保存、熱水沖泡，即可馬上吃

將糙米粥倒入小碗裏，以約200c.c.熱水沖泡，等5分鐘後，充分攪拌，就可以開吃了

吃得到竹筍及香菇粒，糙米粥口感綿密，味道清淡、微鹹香，雖然一小碗，但吃完有止饑

而且熱量沒超過170大卡，僅僅是市售即食粥的1/3熱量，吃完不怕有負擔  

『iFit 微卡蒟蒻麵.蒟蒻拌飯.糙米粥』 口味選擇及麵體種類豐富多元，而且常溫保存、拆封即食，或以微波、隔水加熱，不到3分鐘，就能立即開吃！美味方便，放在辦公室或在家吃都很方便，好吃又減醣，真是飲食控制的最佳選擇！

這裡買~

微卡蒟蒻拌麵：https://bit.ly/31gfRk5

微卡蒟蒻拌飯：https://bit.ly/3vUL2zr

微卡蒟蒻義大利麵：https://bit.ly/3fc9jv9

微卡糙米粥：https://bit.ly/3d9qvih